Что делать если горишь на работе

Потухший взгляд, потеря интереса ко всему, что происходит вокруг тебя, невозможность сконцентрироваться на работе… Мы привыкли называть это депрессией. Но врачи знают, что речь идет о синдроме эмоционального выгорания. Что с ним делать? К кому бежать за помощью?

5 способов, как бороться с выгоранием на работе..

Выгорание стало серьёзной проблемой нашего времени. Миллионы людей с ужасом думают о вечере воскресенья, а по пути на работу в понедельник утром испытывают недомогание. А когда представляют, как долго терпеть до пятницы, им становится ещё хуже. Всё это характерно для выгорания — состояния эмоционального, физического и психического истощения.

Wall post. Что делать , если наступило выгорание на любимой работе? Эмоциональное выгорание — синдром, который возникает из-за хронического стресса на рабочем месте. Впервые этот термин ввел американский психиатр Герберт Фрейденбергер в году. Сейчас психологи выделяют три элемента эмоционального выгорания: 1. Истощение приводит к тому, что мы легко расстраиваемся, плохо спим, чаще заболеваем и с трудом концентрируемся.

Областные медийщики и сами не сидят без дела, и другим скучать не дают. В эти апрельские денёчки в регионе проходило мощное и интересное мероприятие для нашей молодёжи. Проект «МедиаПоток: Университет позитивного контента» реализуется при поддержке Росмолодёжи. И 6 апреля команда молодёжного портала prospekt Школьники и студенты узнавали секреты, как написать интересные материалы и посты в соцсетях, делать крутые фото. Артём Савельев, Юлия Дедова, Валерия Брынза, Дмитрий Хапов не только учили, давали профессиональные советы, они ещё и поговорили о том, как восстанавливаться, когда каждый день «горишь» на работе.