Что делать если ты становишься агрессивнее

Автор: Н. Козлов , профессор психологии.

Как не стать агрессивным и не срываться на близких в современных реалиях?

Все мы регулярно сталкиваемся с теми или иными проявлениями агрессии, а нередко и сами становимся ее источником. Скандал в семье, грубое слово, кем-то брошенное в общественном транспорте, постоянные придирки со стороны руководителя на работе — возможные ситуации можно перечислять до бесконечности. И особенно сильно весь этот негатив проявляется в кризисные времена, когда человек постоянно находится в состоянии стресса. Агрессию принято воспринимать как что-то однозначно негативное, деструктивное.

Пассивная агрессия — это склонность к косвенному выражению враждебности посредством таких действий, как неявные оскорбления, угрюмое поведение, упрямство или отказ выполнить просьбы. В западной практике такое поведение еще называют токсичным. Термин «пассивная агрессия» придумал военный психиатр и полковник из США Уильям Меннингер во время Второй мировой войны. Он столкнулся с тем, что солдаты отказывались выполнять приказы, были подавлены и часто обижались, но списал это на нервозность и военную рутину. Агрессию активно изучали психолог Зигмунд Фрейд и Фредерик Перлз — основатель популярной сегодня гештальт-терапии. Фрейд считал, что пассивная агрессия — результат того, что сознание вытесняет гнев как плохую эмоцию в область бессознательного.

• Классификации агрессии
• Проблема агрессии у подростков имеет огромное значение для общества и для каждого конкретного подростка. Враждебное поведение у подростков приводит к серьезным последствиям для их здоровья и благополучия.
• Если вы ухаживаете за человеком, страдающим деменцией, то могут быть случаи, когда вам придется столкнуться с агрессивным поведением, что может стать непростым испытанием.
• Агрессия — это довольно сложная и разрушающая эмоция, которая пагубно влияет не только на человека, проявляющего ее, но и окружающих людей.
• Причины появления болезни
• Испытывать агрессию время от времени — абсолютно нормально: всем живым людям присущи эмоции, притом не только положительные, рассказывает «Доктор Питер».
• Что такое агрессия, и как реагировать на нее? Продолжаем серию актуальных интервью с психологом больницы скорой неотложной помощи Алматы Гульнарой Дощановой.
• Вы используете устаревший браузер, поэтому некоторые элементы сайта могут отображаться неправильно и работать с ошибками.

Факторы, вызывающие агрессию у подростков	58	Во всех социумах агрессивное поведение, направленное на членов социума, осуждается и агрессор подвергается наказанию вне зависимости от того, затронули ли его агрессивные действия интересы наказывающего «наказание третьей стороной».
Как контролировать гнев	303	Регистрация Вход. Ответы Mail.
Журнал советует	340	Раздражительность — это временная или постоянная реакция, которая основывается на высокой откликаемости человека на внешние и внутренние воздействия. Вспышки раздражительности могут быть спровоцированы ярким светом, громкими звуками, поступками других людей и т.
Причины возникновения	277	Агрессия присуща каждому человеку, так как является врожденным механизмом защиты. Некоторые могут ее сдерживать, не вредя никому, а другие не умеют ее контролировать.
Причины возникновения агрессии	152	Эмоциональные вспышки случаются в жизни каждого человека. Однако неумение управлять ими, осознавать и контролировать может привести к негативным последствиям для собственного здоровья здесь и телесное самоповреждение, и моральное истощение, и потеря психологической стабильности , а еще создать реальную угрозу окружающим.
Почему человек становится агрессивным?	450	В песочнице один малыш бьет другого лопаткой, дома ребенок больно кусает маму, а потом замахивается на папу — все это проявления детской агрессии. И причин ей может быть много, начиная от повторения за родителями и заканчивая психическими особенностями.
Агрессия с точки зрения психологии	481	Тревога и паника естественны для глобальных событий и могут охватить каждого. Благодаря тренду на заботу о психическом здоровье мы научились распознавать свою тревожность, использовать инструменты самопомощи и не бояться обращаться к психологам и психотерапевтам за поддержкой.
Агрессия и тревога — две стороны одной медали	176	Агрессия может возникать в следующих случаях:. Также на проявление агрессивности влияют биологические факторы особенности нервной системы, наследственность, биохимические факторы.
Здоровое выражение агрессии. Это как?	390	Люди, которые умеют выражать агрессию, способны отстаивать свои интересы и удовлетворять собственные потребности.
«Богатые» и «счастливые»	221	Агрессия в пожилом возрасте может быть одним из признаков нарушения эмоционального контроля и социального поведения. Эти симптомы часто могут указывать на развитие деменции.

Прежде чем говорить о том, как распознать агрессию, особенно свою собственную, стоит узнать, что это такое. В большинстве определений можно отчетливо увидеть, что агрессия — это всегда нечто деструктивное, злое, ужасное, разрушительное. Понятия «агрессия», «злость», «гнев», «ярость», «ненависть» часто воспринимаются как равные по значению. Например, говоря, что «человек агрессивен», имеют в виду, что человек испытывает эмоцию злости. Злость — это эмоция, которая осуждается в обществе, а вместе с ней осуждается и агрессия. Агрессию, ставя в равенство со злостью и насилием, не только осуждают, но и пытаются побороть, часто не проясняя смысла агрессии.