Кроссовер тренажер самодельный - Поделки на тему зима
На крыше гостиницы в Москве построят кафе и тренажерный зал
Кроссовер SP бренда Spirit — эффективный силовой тренажер клубного типа, предназначенный для коммерческого использования. Высокие стандарты качества, присущие этому знаменитому производителю спортивного оборудования, выводит кроссовер на премиальный уровень. Отличный функциональный тренажер позволяет комплексно прорабатывать все тело, обеспечивая отличный уровень атлетической подготовки. Данный кроссовер относится к моделям профессионального класса и предназначен для коммерческого использования. Функциональные упражнения, выполняемые с помощью этого тренажера, обеспечивают эффективную проработку различных мышечных групп. Двойные тяговые колонны позволяют выполнять упражнения как двумя руками, так и одной, что обеспечивает возможность прорабатывать необходимые группы мышц.
Руки являются проблемной зоной — одни хотят избавиться от лишних сантиметров и сделать их более подтянутыми, другие стремятся нарастить мускулатуру и создать выраженный рельеф. И первым, и вторым помогут тренажеры для рук. Специалисты Fitness Place составили подборку самых эффективных тренажеров для мышц рук, которые можно купить для домашних тренировок или использовать в тренажерном зале. Выбор тренажера начинается с постановки цели — какую именно часть рук нужно проработать. Спойлер — тренировать лучше все мышцы, но универсального спорт-инвентаря для этого нет.
Упражнения на силовом тренажере являются важным компонентом любой фитнес-программы: их эффективность доказана и подтверждается многочисленными исследованиями. Даже небольшое количество регулярных упражнений с отягощением способно стимулировать мышечное развитие, увеличить плотность костной ткани, уменьшить избыточный жир, повысить тонус и подтянуть тело, в итоге значительно улучшив как психологическое, так и физическое самочувствие. Проще говоря, регулярные силовые тренировки позволят вам выглядеть и чувствовать себя более здоровым. В отличие от кардио-тренировок, где основное внимание уделяется сердцу и легким, силовые упражнения фокусируются на мышечной и скелетной областях тела. Еженедельная программа, комбинирующая некоторые кардио-тренировки и силовые упражнения, обеспечит всесторонний подход к достижению ваших целей. Дополнительным плюсом является то, что силовые тренировки позволяют существенно разнообразить фитнес-программу, что не только избавит вас от монотонности однотипных упражнений, но и в целом повысит результативность за счет использования различных углов и методов воздействия на определенные группы мышц.
