Что делать если постоянное состояние сонливости

Если человек буквально спит на ходу и у него часто возникают апатия , ухудшение настроения и повышенная утомляемость без очевидных причин, это может быть связано как с неправильным образом жизни, так и с некоторыми, иногда весьма серьезными заболеваниями. Как разобраться, чем вызвано постоянное желание спать, и как справиться с этим состоянием — в материале «Ленты. Причины сонливости в дневное время могут быть самыми разными, важно запомнить одно: оставлять без внимания такое положение вещей нельзя, потому что хроническая сонливость негативно сказывается на многих сферах жизни человека. Во-первых, падает работоспособность, повышается рассеянность, раздражительность, снижается качество жизни в целом.

Как избавиться от сонливости?

В Америке с человеку, который испытывает постоянную слабость более 6 месяцев, могут диагностировать болезнь. Хронической усталости и сонливости могут сопутствовать: температура, боль в горле, ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться, нарушения сна и прочее. Женщин подобная проблема настигает в 4 раза чаще, чем мужчин. У остальных постоянная усталость и сонливость — следствие других проблем со здоровьем. Чувство усталости вызывает: анемия, дефицит витаминов, гипотиреоз, болезни печени, прием медикаментов, стрессы и пр. Причины постоянной усталости и сонливости разнообразны.

Синдром хронической усталости СХУ — заболевание, для которого характерно нескончаемое чувство усталости, упадок сил, переутомление, не проходящие даже после крепкого сна и продолжительного отдыха. Психоэмоциональные нагрузки на нервную систему человека являются основной причиной возникновения данного заболевания. Синдрому хронической усталости наиболее подвержены жители мегаполисов в возрасте от 25 до 45 лет, причем женщины больше страдают от этого недуга. До последнего времени считалось, что к заболеванию восприимчивы только взрослые люди, однако сейчас диагноз «синдром хронической усталости» стал преследовать и детей, особенно школьного возраста.

Сонливость — состояние, на фоне которого человек испытывает повышенную потребность во сне, несмотря на объективно достаточное или привычное для пациента количество часов ночного отдыха. Данный симптом нередко говорит о тяжелых патологиях, поэтому нужно вовремя обратиться к врачу, пройти обследование и получить индивидуальные назначения. Сонливость — симптом многих заболеваний, которые затрагивают работу внутренних органов и психики. Обследование начинается с консультации, на которой врач узнает, как часто пациента беспокоит симптом, есть ли факторы, которые обычно предшествуют его появлению. Также важно выяснить, сколько часов в сутки спит человек, как он чувствует себя в первые часы после пробуждения, часто ли он просыпается по ночам: это позволяет понять, служит ли причиной сонливости низкое качество дневного сна при нормальной потребности в количестве часов отдыха, либо потребность во сне превышает норму.